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2021最新個人成長IG推薦|自我探索、心靈交流、正向勵志| #其他問題 1763
2020-12-18 04:28:12
2021最新 個人成長IG推薦自我探索、心靈交流、正向勵志文章很長，
先看這裡前言個人成長IG推薦艾爾文Moksha-shan星球運轉練習曲Neil習慣力我是小豆JaneHsieh生活藝術家TheCorner心視角勉強女子勉強中結論前言不知道不覺IG帳號的推薦已經寫了好多篇，
Instagram上的資源真的很豐富，
只是缺乏發現~這篇繼續為大家來推薦幾個優質的IG帳號，
這次的主題是「個人成長」，
蒐集了一些關於自我探索、心靈交流、目標設定、正向勵志…等相關內容的IG帳號。
有的帳號只是單純作成長紀錄、有的則是利用文字的力量帶大家進入另一個心境，
甚至還有帳號直接提供了心理諮商服務，
讓我們趕快看下去！個人成長IG推薦這篇的推薦理由會比較不一樣，
因為個人成長的IG帳號實在太多了，
稍作修改：有持續在更新我有在上面學到東西以粉絲數量較少的為主純語錄類帳號不列入有蠻多已經很知名，
追蹤數很多的帳號我就不特別推薦，
反過來推薦一些粉絲數還不多，
內容卻很優質的帳號，
讓更多人能看到。
艾爾文主要類型：心靈語錄、生活紀錄、旅遊筆記快速簡介：艾爾文應該蠻多人都知道的，
他本身是作家、部落主、Youtuber，
主要和大家分享理財與成長知識，
不過IG帳號比較是以個人成長為主，
所以就放在這篇中一起推薦了！個人感想：我一直都很喜歡艾爾文(所以才第一個就打破自己的推薦規則XD)，
最剛開始是先發現他的網站，
讀完他的一些文章後，
就發現他真的是個非常有深度內涵的人，
講話帶有獨立的思考，
卻又不會過於偏頗，
且永遠都給人十分正向的態度。
推薦文章：ViewthispostonInstagram無論你現在遇到什麼事，
都別放棄去尋找更好的自己。
心情上，
不管別人對你說了多難聽的話，
都不及你如何看待那句話還來得重要。
工作上，
無論埋怨多少次環境的糟糕，
都不及你計畫離開那個地方還來得有幫助。
生活中，
無論遇到的煩惱有多大，
都不及這個世界帶給你的遼闊還來得大。
雖然，
並不是付出多少，
我們就能得到多少，
也不是期待的越多，
成真的機會就越高。
只是希望你也能相信，
堅持的越久，
喜歡的生活就是離自己越近。
記得，
一定會有那一天的，
你曾經的堅持和努力，
讓自己感動又驕傲。
#艾爾文...#心情語錄#語錄分享#語錄系列#打氣#隨筆#文字#寫作#勵志#對自己好一點#陪自己走走...Apostsharedby艾爾文(@alvin701)onOct30,2019at5:
17amPDTMoksha-shan星球運轉練習曲主要類型：心靈探索、自我審查快速簡介：版主十分熱愛文字與攝影，
覺得每個人都需要超脫自我框架，
把自己當作是一顆與眾不同的星球。
版主也有經營自己的Medium和Podcast，
喜歡的人歡迎追蹤喔！個人感想：每次在看版主的貼文時，
都會有種「心靈沉澱」的感覺，
能夠把一整天下來很繁雜的情緒，
透過這些文字平靜下來。
有時甚至會讓自己跳脫出當下的狀態，
找尋自己的另一片心靈淨地。
推薦文章：ViewthispostonInstagram最近，
因為自己的不夠用心，
於是有了不是很圓滿的結果。
有的人說沒關係，
下次就知道。
有的人說，
你應該可以更好。
那時候每個善意提醒，
都似乎變成一種告誡：你沒有做好。
但是，
才發現，
讓內心始終不開心的，
是因為自己放大了最後那句話。
卻看不見其他的人實際的建議，
只因為你為這些話語貼上了標籤。
可是，
這些看似指責或者提醒的背後，
其實也都是他人曾經的經歷。
情緒過了就好，
再來就是要重新相信自己，
真的可以更好。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀??歡迎交流！若有需要聊聊的地方，
歡迎私訊小盒子或者在story中留言！我會盡力回答你?ApostsharedbyMoksha-shan星球運轉練習曲(@moksha_shan)onNov4,2019at4:
10amPSTNeil習慣力主要類型：控制習慣、生活建議快速簡介：版主相信「美好及自信的人生來自於每個習慣」，
所以在他的每篇貼文中都十分強調「習慣」。
也時常會在限時動態中和大家分享自己的成長資源，
跟著大家共同成長。
個人感想：其實我蠻認同版主說的「習慣」，
想要改變生活，
就得從改變習慣開始。
每次看著版主的貼文都會自我反思一番，
看看這項習慣自己有沒有養成。
而我個人認為版主可能有心理相關背景，
因為有蠻多觀點都是以心理學的角度去切入。
推薦文章：ViewthispostonInstagram-【驚人的習慣力】#minihabits用一下伏地挺身的啟示貫穿整個主題，
我當下就把書丟著去做一下伏地挺身了，
而其實這就是習慣養成的關鍵，
也是一種生活方式。
–做完後我必須誠實的說，
當時的我心裡是這麼想的：「哪招，
這最好有用啦！？?」，
看完書後生活並沒有立即發生什麼變化，
然而書中所提及的觀點卻讓我印象深刻，
時不時的會在腦海中出現。
–直到生活與工作的事情越來越多，
壓力也越來越大，
我才重新再回頭看了一遍，
獲得了許多的啟發，
學到了微小習慣的概念，
並且嘗試一點一滴的實踐，
而今天我想簡化列出三個Tips給你。
–1.習慣迷你化（白話：設定至簡單到爆的那種）-如果今天你想要把一本書看完，
而你本身沒有閱讀習慣，
通常結局是，
你可能連一頁都不會翻來看（笑），
然而如果你設定『一天看一面的書』，
達標的機率可能瞬間提高趨近於百分之百。
2.問自己為什麼？–我覺得這一點是最難的，
大部分的情況是，
你說不出為什麼想做這件事情，
那至少瞎掰一個聽起來算合理的理由，
在過程中慢慢修正你的為什麼，
不一定一開始就一定要有一個非常完美無瑕的為什麼才可以去做，
你說是吧。
3.不要耍詐–別誤會，
這並不是說你訂下了目標，
明明沒執行卻耍詐騙自己執行了，
這邊的意思是指，
舉第一點閱讀的例子，
你設定『一天看一面的書』，
結果你卻看了兩面！這是大忌，
因為你在消耗多餘的意志力，
大家應該都明白，
人的意志力是有限的，
閱讀這件事情對你而言是需要花費大量意志力才會做的事情，
習慣迷你化就是為了減少意志力的消耗，
增加成功的機會，
而這就是關鍵囉。
–每天閱讀一面？做一下伏地挺身？彈奏一個小節？想運動，
穿上運動服就算達標？這樣有什麼意義呢？這是我當初的疑問，
後來我明白了一件事情，
很多的技巧、心態、專業知識都很重要，
我們在學習的路上遇到的專家也都能給予很明確的建議和指標，
然而養成一個習慣是長期的事情，
若無法持續下去，
那麼是不是有點可惜呢，
迷你習慣想傳達的核心概念我想就是:
給予一個讓你能夠每天成功達標的生活方式。
–回家作業》列出一個你這週想要養成的習慣，
然後迷你化，
讓其簡單到爆炸，
並寫下為什麼要做這件事情的理由，
並且確實按照所訂目標執行。
P.S.歡迎將你想養成的習慣留言在下方讓大家一起督促你，
不是不是，
我是說鼓勵你??–對這本書有興趣的人不妨前往試閱看看??????(連結於主頁Bio中的『讀好書–驚人習慣力』)/#日日是好日#好好生活#好習慣#簡單#簡單生活#生活方式#紀錄#habit#minihabits#驚人習慣力#迷你習慣#neil習慣力#neilhabitApostsharedbyNeil習慣力(@neil.habit)onDec6,2019at6:
00pmPST我是小豆JaneHsieh主要類型：創意思考、時間管理、目標規劃、自我成長快速簡介：小豆我很早就在大師班中認識，
她原本大學為材料科系，
碩士卻跨至社會創新領域。
除了找到自己的目標外，
也在這其中發現到「時間管理、目標規劃、效率工作」的重要性，
希望能結合自己所學之創新思維，
將其運用在生活中。
個人感想：我會想推薦這個帳號給大家，
除了帳號本身的內容有價值外，
也是因為小豆整個人給我的感覺只有兩個字：「用心」，
她做任何事都會盡全力去做，
絕不馬虎，
想要利用自己渺小的力量，
幫助更多需要幫助的人。
推薦文章：ViewthispostonInstagram【目標管理】你是否聽過SMART目標管理法則呢？這五個英文字母又分別代表哪些意思呢？今天就讓小豆跟你分享，
讓你制定目標變得更加容易！?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀SMART是目標管理很常用的方法之一，
幫助我們的目標變得更具體、更好執行?「SMART」分別代表：S（Specific）明確具體的M（Measurable）可衡量的A（Attainable）可實現的R（Relevant）相關聯的T（Time）有時限的⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀舉個例子，
假設剛過完年，
你想要為健康制定一個目標，
你會怎麼做呢？：不行，
我變好胖，
我要減肥！：天啊，
我胖了五公斤，
我一年內要把多出來的五公斤減掉！我要每週運動三次。
你覺得上面兩種設定比較好執行呢？?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀透過SMART的原則可以讓我們在制定各項目標時，
將其透過數字的量化、可實現的、與目標相關聯的、有時限的，
使目標更得更具體。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀當然，
一開始在執行的過程會很痛苦，
常常會給自己像是：「唉呀，
現在還那麼早，
我晚點在跑步好了…?」等等的理由，
使目標的執行或是習慣的養成一直不斷的在拖延⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀此時別忘了「先問為什麼」，
釐清自己現在到底是為了什麼而在努力，
小豆經常都用這樣的方式重新喚起我的熱情?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀更多時間管理資訊?♀@imjanehsieh⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#時間#管理#時間管理#時間管理術#目標設定#目標管理#分享#JaneHsieh#來聽小豆說故事#一起學習一起成長 Apostsharedby我是小豆JaneHsieh(@imjanehsieh)onDec11,2019at4:
00amPST生活藝術家主要類型：心靈成長、心得分享、創業資源、人物專訪快速簡介：Abi是一位正在打造自己事業的創業家，
藉由這個帳號和大家分享一些她的成長歷程，
以及一些心靈成長的方法。
最可愛的部分是她會送免費的手繪月曆給她的紛絲們~個人感想：我覺得整個帳號給人的感覺就是「活潑」，
不管是外觀配色，
或是內容語句，
都在輕鬆中帶點可愛，
是個會讓人不知不覺就融入其中的帳號。
推薦文章：ViewthispostonInstagram心中負面感覺的形成最最最起先通常是來自於原生家庭有時是父母和環境不小心造成有時是”太”不小心造成而形成我們對世界和對自己種種的負面感覺而且通常它非常的擾人也惱人平時外在的壓力夠大了又加上內在的情緒與負面感覺啟動時更是讓我們心力交瘁今天分享的七個步驟屬於比較大的方向如果想了解實際如何做到的knowhow我會再錄製音頻來更深入的分享哦如果有疑問或想法請私訊和我討論!記得去主頁連結下載我送你的"11月的selfcare手繪月曆"哦?❤️.........#精神健康#自我照顧#心情語錄#情緒#壓力#女人心事#心靈#情緒管理#愛自己多一點#selflove#愛自己#安慰#我們與惡的距離#林心如#療癒系#心理健康#guilty#感覺#負面情緒#心情#思考#獅子座#感情#情感語錄#身體健康#感受#受傷#錯誤#罪惡感#有事嗎Apostsharedby生活藝術家(@abi.imma)onOct30,2019at2:
57amPDTTheCorner心視角主要類型：心靈交流、心理諮商快速簡介：這個帳號之所以稱為「心視角」，
是因為他們認為人生難免會遇到逆境，
但只要繼續前進，
就能夠在那個「轉角」找到新希望。
個人感想：我覺得這個帳號最特別的地方就是它提供了「諮商」的服務，
讓每個遇到挫折困難的人，
能夠利用它們的匿名信箱來投稿，
而它們也會針對每個人的狀況發一篇貼文，
給予不同的建議與方向。
推薦文章：ViewthispostonInstagram#讀者來信93早前無意發現媽媽有外遇而且是有了好一段時間即使不忍心看到爸爸被矇在鼓裡我卻沒有勇氣說出口因此情緒一直受此事困擾同時亦對媽媽產生強烈的恨意由於此事實在難以與朋友傾訴所以感覺很無助…另外自己過往一直對愛情很有憧憬此事後開始不相信愛情很怕被背叛感覺自己即使日後談戀愛都會很缺安全感(我是男生男生缺乏安全感會被討厭吧…)甚至有時候看到一些有關出軌的文章會感到很害怕然後破壞了整天的心情請問我應該如何戰勝自己的心魔?另外我該向爸爸坦白嗎?謝謝–K–***********************************心視角回應親愛的K,–謝謝你的來信，
也謝謝你的信任，
願意和我們分享你的擔憂。
–相信經歷這一切，
讓K的心情很複雜吧。
父母的關係，
就是我們第一段學習到的「愛情」。
看見父母的婚姻出現了問題，
讓K覺得很失望，
很傷心嗎？這是很平常的反應吧。
從小，
我們都會對「愛」充滿憧憬。
愛就象徵著忠誠、無條件支持、信任、關懷。
當現實不如我們所想的，
應該會震驚、會不知所措吧。
–面對現在的狀況，
明白到K會對媽媽感到生氣。
心裡也許也有著很多的疑惑。
–同時，
面對爸爸，
又會覺得心痛。
很甚至想將這一切事情告訴他。
–明白到這一件事情，
讓K很困擾也很不知所措。
在於你的角飾，
很難做出選擇吧。
然而也許，
你並不需要選擇任何一方，
畢竟，
這是父母二人的感情問題。
了解媽媽的行為讓K覺得難受，
與其將事情直接告知爸爸，
也會為爸爸帶來了傷害，
筆者更鼓勵K與媽媽來一次坦誠的溝通。
讓媽媽知道你的感受和想法，
也給予她一個機會去表達。
–首先，
K要讓自己的情緒平伏下來，
找出合適的時機向媽媽傾訴。
讓她知道你看到的事情，
你的感受是什麼，
K也可以讓媽媽知道，
有過要告訴爸爸的想法，
因為重視家人的關係，
所以希望先與媽媽好好去溝通。
讓大家好好溝通過後，
才讓媽媽選擇下一步她要怎樣走。
–假若直接向爸爸說這件事情，
這樣不但爸爸和媽媽的關係會走遠了，
而且K與媽媽的關係也會變得疏離。
因為二人之間缺乏了溝通。
媽媽應該沒有機會去了解K的感受吧。
K也沒有機會去了解為什麼媽媽會這樣選擇，
而背後的原因又是什麼。
這一次的溝通，
也是K與媽媽去學習及成長的機會，
學著好好溝通，
學著關心身邊的人，
學著為自己的人生作出選擇。
–筆者明白K突然面對這件事心中產生不安。
失去了安全感，
是人之常情吧。
「安全感」，
並沒有性別之分呢，
只是一種很中性的感受。
假若我們經歷過或目擊過背叛或「不一致」的對待，
也會有著這感受吧。
仍然每個人都是獨特的。
K正在面對的這一切，
並不是你的錯。
現在也好，
將來也好，
感情是沒有一百巴仙的肯定和絕對，
只有努力不懈的兩個人，
才能造就出一段堅固的感情。
而大前題是，
用心聆聽，
用心了解。
假若還有心事的話，
歡迎再次投稿呢。
你不用獨自面對的。
–祝福你–可參考#讀者來信58–WithLoveandCare,TheCorner心視角––有心事請投到https:
//goo.gl/Rj8gD2期待與你同行。
–#mentalhealth#wellbeing#psychology#thecorner#affair#parenting#faith#情緒#情緒管理#心理#心靈語錄#精神健康#心視角#與你同行#你不用獨自面對的#匿名投稿#心事#第三者#出軌#父母出軌#婚姻問題#家庭問題#心視角家庭篇#心視角父母篇ApostsharedbyTheCorner心視角(@hk.the.corner)onNov13,2019at11:
21amPST勉強女子勉強中主要類型：心靈語錄、成長紀錄、資源推薦快速簡介：主要是以成長紀錄為主，
紀錄自己的所做所聞，
也會將許多不同種類的優質資源整理在一起，
推薦給大家。
個人感想：版主很可愛，
他把自己的貼文分成三個種類：「#在勉強的路上給自己的話(語錄)」「#留點口水帳(學習紀錄)」「#幫你打包好了(資源整理)」，
每種類型的貼文質量都很高，
會有種跟著版主一起學習、一起成長的感覺。
推薦文章：ViewthispostonInstagram今天聽演講的筆記–現場隨手記的筆記，
只有上半場，
還沒整理過，
先逼自己丟上來–自己平常超愛看#換日線的！我連創刊號都有?–▪️欠自己的筆記1、《CTPS問題解決導論與實作》工作坊2、《別讓世界定義你》演講3、google數位學程–#留點口水帳–#study#studygram#大學#大學生#日常#讀書帳#勉強#讀書#學習#暑假#演講#筆記#別讓世界定義你#換日線#何則文#少女凱倫Apostsharedby勉強女子勉強中(@studyismypower_tw)onAug2,2019at8:
36amPDT結論個人成長的IG帳號真的很多，
以上幾個都是我平常有在關注的，
整理出來推薦給大家。
我發現蠻多帳號的創作者，
都有經營自己的部落格，
所以大家除了追蹤IG帳號外，
也能到他們各自的網站看看喔。
而如果你對於經營部落格有興趣，
歡迎閱讀我寫的這篇《如何開始經營部落格？部落客經營心法與網站資源分享》，
有問題也都歡迎詢問我喔！ .部落格經營問題歡迎諮詢延伸閱讀•IG投資理財帳號推薦！投資理財、經濟趨勢、財富自由•Instagram職涯帳號推薦！履歷面試、職場生活、自由工作•如何經營個人品牌？Instagram品牌經營帳號推薦•知識型Youtuber推薦！看影片也能自我成長•Podcast是什麼？完整中文播客推薦你是部落客嗎？是否有流量或收益上的困難？還是遲遲找不到網站方向？那也許我能幫助你，
我目前已經幫助過上百位部落客優化網站，
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